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양파 껍질을 버리지 마세요! 스트레스를 줄이고 면역력을 높일 수 있습니다. 양파 껍질이 스트레스 감소와 면역력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었습니다. 농촌진흥청은 여러 기관과의 협력을 통해 이러한 효과를 확인하고 3월 26일에 이를 공개했습니다. 연구에 따르면, 양파 껍질을 뜨거운 물에 삶는 것이 가장 효과적인 추출 방법으로 나타났습니다. 양파 소비 및 생산 배경 양파 소비량은 2005년의 17kg에서 2021년에는 31.8kg으로 거의 두 배 증가했다. 양파 소비의 증가와 함께 폐기되는 양파 껍질의 양도 증가하고 있다. 2023년 한국의 양파 생산량은 1,173,000톤이며, 이 중 약 100만 톤이 폐기되는 양파 껍질로 추정된다. 이는 전체 양파의 18~26%에 해당한다. 양파 껍질의 영양 및 건강상의 이점 잘 말린 양파 껍질은 국이나 차를 만드는 데 사용되는 식.. 2024. 4. 18.
일상 속에서 실천하는 고혈압 예방 및 관리 전략 고혈압은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 고혈압은 조용한 살인자로 알려져 있으며, 적절한 관리 없이는 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서, 생활 습관을 개선하여 고혈압을 효과적으로 관리하는 것은 매우 중요합니다. 고혈압을 이기기 위한 여러 건강한 생활습관에 대해 설명하겠습니다. 고혈압 극복을 위한 건강한 생활 습관 6가지 1.흡연 흡연 시 담배 속 니코틴으로 인해 혈압과 맥박이 일시적으로 상승합니다. 연구에 따르면, 흡연은 24시간 동안의 활동혈압, 특히 낮 시간의 혈압을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 흡연은 고혈압과 같이 심뇌혈관 질환에 대한 강력한 위험 요소이기 때문에 금연이 필수적입니다. 2.절주 절주는 중요합니다. 과도한 음주는 혈압을 높이고 고혈압.. 2024. 4. 17.
2024년 임영웅 콘서트 예매 및 관람 정보입니다. 2024년 임영웅 콘서트 [ IM HERO THE STADIUM ] 임영웅 콘서트 티켓은 2024년 4월 10일 수요일 오후 8시부터 인터파크에서 예매 합니다. 회원가입을 아직 하지 않으셨다면, 가입 후 임영웅 콘서트 티켓을 미리 예매하시기 바랍니다. 매진이 빠르게 진행될 예정이니, 콘서트 예매 페이지를 미리 확인하시는 것이 좋습니다. 임영웅 콘서트 예매 바로가기 임영웅 콘서트 티켓를 인터파크에서 예매 인터파크 티켓 tickets.interpark.com ♥히어로의 선물:우천 대비 및 방한용 스페셜 우비를 관객 모두에게 선물로 드립니다. 임영웅 콘서트 IM HERO THE STADIUM 2024년 첫 임영웅 콘서트는 서울월드컵경기장에서 2024년 5월 25일과 26일일 오후 6시 30분에 열립니다. 20.. 2024. 4. 16.
주말 농장에서 고추 모종 심기 봄이 깊어가면서 주말 농장을 가꾸고자 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 고추는 우리 식생활에서 없어서는 안 될 중요한 작물이기에 많은 분들이 직접 재배를 희망합니다. 이 글에서는 전국 각지에서 고추 모종을 심는 최적의 시기와 방법, 병해충 관리, 그리고 수확한 후의 건조 방법을 상세히 살펴보겠습니다. 주말 농장에서 처음으로 고추를 재배하시는 분들도 제 경험을 바탕으로 쉽게 따라 할 수 있게 도와드릴 것입니다. 모종 심는 시기와 심는 방법 병충해 관리 북부지방의 심는 시기: 기온이 상대적으로 낮아 늦봄까지 서리가 내릴 가능성이 있는 지역입니다. 이전에는 5월 중순 이후에 모종을 심는 것이 안전했으나, 최근 지구 온난화로 인해 5월 초순에 주로 모종을 심습니다. 중부지방: 5월 초부터 중순 사이에 모종을 심.. 2024. 4. 16.
안전하게 산을 즐기는 법, 등산 안전 수칙 철저 분석 꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 등산은 많은 사람들이 즐기는 활동으로, 자연을 가까이에서 체험하며 신체적, 정신적 건강을 증진시킬 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만, 등산은 적절한 준비 없이는 위험할 수 있으며, 효율적이고 안전하게 등산을 즐기기 위해서는 몇 가지 중요한 기술과 노하우를 알고 있어야 합니다. 이 글에서는 초보자부터 경험 있는 등산객까지 모두에게 도움이 될 수 있는 꼭 알아야 할 등산기술 노하우 12가지를 소개하겠습니다. 산행에 꼭 필요한 12가지 팁을 알려드립니다 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온 조절에 30%에서 50%까지의 역할을 한다. 보온 모자를 착용하지 않으면, 마치 라디에이터처럼 열을 외부로 방출한다. 추위에 몸이 노출되면, 생명 유지에 필수적인.. 2024. 4. 15.
김천에서 놓치지 말아야 할 최고의 맛집, 아포 생오리마당 탐방기! 안녕하세요, 맛집 탐방을 좋아하는 여러분! 오늘 소개할 곳은 경상북도 김천시 아포읍에 숨어 있는 맛집 '생오리 마당'입니다. 김천은 자연경관으로 유명하지만, 이곳의 진짜 보석은 맛있는 음식이죠. '아포 생오리 마당'은 건강과 맛을 모두 살린 생오리 요리로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 그 매력을 자세히 알려드리겠습니다. 생오리 마당의 메뉴와 맛 서비스 소개 1. 위치 및 분위기 '김천 아포 생오리 마당'은 김천시와 구미 사이의 조용한 지역에 위치해 있어 접근성이 다소 낮을 수 있지만, 자연 속에서의 편안한 식사를 가능하게 하는 장점이 있습니다. 넓은 주차장과 평화로운 자연환경에서의 식사는 가족 단위 방문객들에게 인기가 높습니다. 주소: 경북 김천시 아포읍 아포대로 1125-30 2.. 2024. 4. 14.
잇몸 염증 치료 후기, 저의 경험과 치유 과정 잇몸 건강은 전체 구강 건강에서 매우 중요한 부분을 차지합니다. 잇몸 질환이 초기에 적절히 관리되지 않으면 심각한 구강 문제로 발전할 수 있으므로, 조기 발견 및 치료가 필수적입니다. 이번 포스트에서는 제가 겪은 잇몸 염증의 증상, 치료 과정, 그리고 치료 후의 변화에 대해 나누고자 합니다. 제 경험이 잇몸 문제를 겪고 계신 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 저의 경험과 치유 과정 제 경험과 치유 과정, 증상 및 진단에 대해 식사 중 잇몸에서 피가 나기 시작하고, 붓고 통증이 있어 처음으로 잇몸 염증을 느꼈습니다. 이 증상이 반복되자 치과를 방문해 정확한 진단을 받았습니다. 첫 방문에서는 이빨 뿌리가 썩어서 임플란트를 해야 한다고 권유했습니다. 하지만 지인들의 경험을 듣고 오랫동안 운영된 치과를 방문했고.. 2024. 4. 13.
잠자기 전 필독! 꿀잠의 비밀 9가지 잠은 우리 일상에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 충분하고 질 좋은 수면은 건강, 기분, 생산성에 큰 영향을 미치므로 많은 사람들이 좋은 수면을 위한 방법을 찾습니다. 이 글에서는 최상의 수면을 취하는 방법을 소개하고자 합니다. '맛있게 자다'는 깊고 편안한 수면을 뜻합니다. 다음 방법들은 여러분이 밤에 더욱 잘 잘 수 있게 도와줄 것입니다. 잠을 최대한 맛있게 자는 꿀잠 9가지 방법을 알아봅시다. 1. 근육 이완: 오른쪽으로 누워 두 다리를 구부려 근육을 풀어주는 자세는 소화를 도와 혈액 순환을 개선하며 깊은 수면을 촉진합니다. 2. 화내지 않기: 화나 걱정은 체온과 혈압을 상승시켜 수면을 방해하므로, 마음을 진정시키고 평화로운 상태로 잠자리에 드는 것이 중요합니다. 3. 근심을 떨쳐버리기: 마음의 .. 2024. 4. 12.
면세유 이용 규정 업데이트,농업인을 위한 중요 정보 농업인들의 경제적 부담을 줄이고 지속 가능한 농업 활동을 지원하기 위해, 정부는 면세유 공급 대상을 확대하는 새로운 정책을 시행합니다. 이 정책은 농업용 난방기와 화물자동차를 포함하여 다양한 농업 기계와 장비에 대한 면세유 공급 범위를 넓히는 것을 주요 내용으로 합니다. 본 글에서는 이러한 정책의 주요 사항과 면세유 사용에 있어 주의해야 할 위반 유형들을 자세히 살펴보겠습니다. 면세유류 공급대상 확대 농업용 난방기: 과수농가에서 사용하는 노지용 난방기기, 예를 들어 열풍방상팬이 이제 면세유 공급 대상에 포함됩니다. 이는 냉해 방지를 위해 필수적인 장비입니다. 농업용 화물자동차: 다양한 형태의 농업용 차량, 특히 픽업형 트럭 등이 면세유 공급 대상에 포함되어, 규격이 확대되고 제외 규정이 삭제되었습니다. .. 2024. 4. 11.
주말농장에서 야생 달래 모종을 심는 방법과 그효능 최근 건강과 웰빙 트렌드가 부상하면서 많은 사람들이 자연에서 직접 재배한 식품에 관심을 갖기 시작했습니다. 특히 도시 생활에서의 작은 탈출구로 주말 농장을 가꾸는 이들이 증가하고 있습니다. 달래는 병충해에 강해 완전 무공해 재배가 가능합니다. 이러한 추세에 맞춰, 오늘은 주말 농장에서 쉽게 재배하면서 건강에도 이로운 야생 달래 모종을 심으려고 합니다. 달래는 그 매운맛과 향기로 음식의 맛을 더해주며, 다양한 건강 효과로 인해 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 야생달래 모종심기와 효능 활용방법 야생달래 모종 심기 야생달래는 기온이 낮은 초봄과 늦가을에 잘 자라며, 직사광선을 피하는 반음지에서 번성합니다. 주말 농장에 야생달래를 심으려면, 야생달래가 자라는 곳에서 모종을 채취하여 옮겨 심으면 됩니다. 토.. 2024. 4. 10.
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